Rugklachten
Rugklachten behoren tot de meest voorkomende lichamelijke klachten in Nederland. Pijn in de onderrug, middenrug of bovenrug kan je dagelijkse activiteiten flink beperken. Wij onderzoeken de oorzaak van je klachten en stellen een behandelplan op dat aansluit bij jouw situatie: gericht op minder pijn én het voorkomen van terugkerende klachten.
Wat zijn rugklachten?
Rugklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten: een zeurende pijn, scherpe steken, stijfheid of uitstralende pijn naar de benen. Veelvoorkomende rugklachten zijn:
- Lage rugpijn
- Spit (acute rugpijn)
- Hernia-gerelateerde klachten
- Uitstralende pijn naar de benen
- Stijfheid in de rug
- Rugpijn door een verkeerde houding
- Rugklachten door overbelasting
- Rugpijn tijdens werk of sport
Oorzaken van rugpijn
Vaak is er niet één duidelijke oorzaak, maar ontstaat de pijn door een combinatie van factoren:
- Langdurig zitten of een verkeerde werkhouding
- Zwaar lichamelijk werk
- Stress en spanning
- Overbelasting tijdens sport
- Verminderde spierkracht of mobiliteit van gewrichten
- Eerdere rugblessures
Tijdens het eerste consult brengen we deze factoren zorgvuldig in kaart.
Hoe kunnen wij helpen?
Na een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek stellen wij een persoonlijk behandelplan op. De behandeling kan bestaan uit:
Oefentherapie
Gerichte oefeningen maken de spieren rondom de rug sterker en verbeteren de stabiliteit.
Houdings- en bewegingsadvies
Wij kijken naar je dagelijkse activiteiten, werkhouding en beweegpatroon om overbelasting te verminderen.
Mobilisatietechnieken
Wanneer gewrichten minder goed bewegen, zetten we specifieke technieken in om de beweeglijkheid te verbeteren.
Sport- en revalidatiebegeleiding
Wil je weer veilig sporten of je werk hervatten? Dan begeleiden wij je stap voor stap bij het herstelproces.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
- De rugpijn houdt langer dan enkele weken aan
- De klachten komen steeds terug
- Je wordt beperkt in werk, sport of dagelijkse activiteiten
- Je ervaart uitstralende pijn naar de benen
- Bewegen wordt moeilijk of pijnlijk
Vroege behandeling kan bijdragen aan een sneller herstel en het voorkomen van langdurige klachten. Fysiotherapie Crooswijk helpt dagelijks mensen uit Crooswijk, Kralingen, Rotterdam Noord en andere delen van Rotterdam bij het herstel van rugklachten.
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie?
Nee, je kunt zonder verwijzing van de huisarts direct een afspraak maken bij onze praktijk.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van de aard en duur van de klachten. Tijdens de intake geven wij een inschatting van het behandeltraject.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Fysiotherapie wordt vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Wij adviseren je polisvoorwaarden te controleren, of wij kijken met je mee.
Kan ik blijven sporten met rugklachten?
In veel gevallen is blijven bewegen juist belangrijk. Onze fysiotherapeuten adviseren welke activiteiten verantwoord zijn tijdens het herstel.